Désir sexuel féminin et masculin : y at-il vraiment une différence ?

Le désir sexuel est-il vraiment différent chez les femmes et chez les hommes ? Cette question traverse les conversations intimes, les dîners entre amis et parfois les tensions au sein du couple. Elle est nourrie de clichés, d'idées reçues… mais aussi de vraies subtilités qu'il serait dommage d'ignorer.

Comprendre ce qui influence notre libido, c'est ouvrir la voie à une sexualité plus harmonieuse, plus libre, plus en phase avec qui l'on est – et avec la personne qu'on aime.

Libido : de quoi parle-t-on vraiment ?

Avant d'opposer le désir féminin et masculin, remettons les choses à plat. Le terme « libido » désigne l'élan sexuel : cette envie spontanée ou stimulée, cette curiosité charnelle, ce frisson qui nous pousse vers l'autre. Ce désir n'est pas une mécanique : il dépend d'un faisceau complexe de facteurs – hormonaux, psychologiques, relationnels, culturels, éducatifs, sensoriels...

Et même si les hormones jouent un rôle, elles n'expliquent pas tout.

Les hormones font-elles vraiment la différence ?

Chez les femmes, les variations hormonales liées au cycle menstruel peuvent avoir une influence sur le désir. Certaines ressentent une excitation plus vive autour de l'ovulation, d'autres au moment des règles. Mais là encore, il n'existe pas de règle absolue. Ce qui stimule le désir est profondément personnel, et souvent lié à des sensations, à des émotions, à un climat plus qu'à un simple taux hormonal.

Chez les hommes, l'absence de cycle rend la libido souvent plus constante. Mais cela ne signifie pas qu'elle soit plus forte ou plus légitime.

Les hommes auraient-ils « naturellement » plus de désir ?

C'est l'un des clichés les plus répandus. Oui, les études montrent que les hommes pensent plus souvent au sexe dans la journée, et ont davantage de fantasmes en moyenne. Mais ces mêmes études révèlent aussi qu'une femme sur quatre a plus de désir que la moyenne des hommes. Le désir n’est donc pas une question de genre, mais d’individu.

Ce qu'on confond parfois, c'est la liberté d'expression de ce désir. Beaucoup d'hommes se sentent autorisés à verbaliser leurs envies. Les femmes, elles, ont longtemps été conditionnées à taire ou à modérer les leurs. Or, dès qu'on libère les femmes du poids du regard des autres, leur libido se révèle souvent bien plus puissante qu'on ne le croit.

La stimulation visuelle : une affaire d'hommes ?

Autre cliché tenace : les hommes seraient « visuels », les femmes « émotionnelles ». Il est vrai que les images sexuelles se déclenchent plus rapidement l'excitation chez les hommes, selon plusieurs études. Mais une recherche fascinante a récemment bousculé cette idée.

Des femmes ont été exposées à des images sexuelles pendant une fonctionnalité IRM. Celles à qui l'on avait garanti l'anonymat ont montré des réactions cérébrales bien plus intenses que celles qui s'étaient connues. Conclusion ? Le regard social inhibe. Lorsque ce regard disparaît, le cerveau s'ouvre au désir – y comprend de manière visuelle – quelle que soit notre identité de genre.

Libido romantique ou libido spontanée ?

Ce que certaines femmes caractérisent comme un besoin d'ambiance, de complicité, de tendresse avant de ressentir du désir… existent aussi chez de nombreux hommes. On parle de libido romantique . Elle s'oppose à une libido dite spontanée , celle qui jaillit sans prévention, déclenche souvent par un stimulus visuel ou corporel.

Croire que seule une femme fonctionne « à l'émotion » ou qu'un homme devrait être toujours prêt, c'est passer à côté d'une réalité bien plus nuancée. Et c'est parfois à cause de ces idées reçues que certaines personnes pensent qu'elles ont un « problème », alors qu'elles ont simplement un fonctionnement plus subtil.

Ce qui compte vraiment : l'unicité du désir

Plutôt que de chercher à savoir si le désir est masculin ou féminin, posez-vous une autre question : comment fonctionne la personne que j'aime ? Ou mieux encore : comment est-ce que je fonctionne, moi ?

Le désir ne se classe pas. Il se découvre. Il se raconte. Il se nourrit de liberté, d'écoute et de confiance. Oubliez les normes. Prenez le temps. Et ouvrez-vous à la richesse du désir dans toutes ses nuances.

Prenez soin de votre sexualité 

L'équipe de Sexe Panel